15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD: Personal Training Buch - Download

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Book Detail

Buchtitel : 15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD: Personal Training

Erscheinungsdatum : 2017-03-27

Übersetzer : Rahin Brayen

Anzahl der Seiten : 591 Pages

Dateigröße : 44.12 MB

Sprache : Englisch & Deutsch & Kasachisch

Herausgeber : Navarro & Tony

ISBN-10 : 4863735773-XXU

E-Book-Typ : PDF, AMZ, ePub, GDOC, PDAX

Verfasser : Cléry Zinnia

Digitale ISBN : 257-9413624150-EDN

Pictures : Yonael Couture

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DVD – Wikipedia ~ Die DVD ist ein digitaler optischer Datenspeicher der im Aussehen einer CD ähnelt aber über eine höhere Speicherkapazität verfügt Das Akronym „DVD“ geht ursprünglich auf die Abkürzung von Digital Video Disc zurück Heute wird die Abkürzung als Digital Versatile Disc engl für digitale vielseitige Scheibe interpretiert

Hannah Fühler – Wikipedia ~ Leben Fühler ist seit 1997 als Fitnesstrainerin tätig Seit 2005 lebt sie in Starnberg bei Mü 2007 hat sie sich auf Yoga Personal Training und HIITTraining ist Autorin von mehreren Büchern mit DVDs zu Fitnessprogrammen

Funktionelles Training – Wikipedia ~ In den letzten Jahren hat funktionelles Training in der Fitnessbranche an großer Bedeutung gewonnen und mittlerweile auch Einzug in den Breitenund Freizeitsport gehalten Ein weiteres wichtiges Handlungsfeld ist das Personal Training Viele Trainingskonzepte auf diesem Gebiet basieren ganz fundamental auf den Prinzipien des funktionellen

Navigationssystem – Wikipedia ~ Bei modernen Geräten sind Laufwerk und Bedieneinheit oft im Autoradio integriert Bei ausreichender Arbeitsspeicherausstattung kann das als Massenspeicher verwendete CD bzw DVDLaufwerk nach Berechnung der Route während der Fahrt trotzdem als Musikabspielgerät verwendet werden Diese Geräte sind oft höher als normale Autoradios meist

Gymnastik – Wikipedia ~ Auch in diesem Zusammenhang ist diese Entwicklung aus Amerika nach Europa gekommen Der Begriff „Personal Trainer“ findet immer mehr Verbreitung in Deutschland Damit gemeint ist ein Trainer der persönlich für seine Klienten Gymnastik und Fitnessprogramme entwirft auf deren Grundlage sie ihre Trainingsziele optimal erreichen können

Vibrationstraining – Wikipedia ~ Vibrationstraining auch Whole Body Vibration WBV Beschleunigungstraining Schwingungstraining Mechanostimulation oder stochastisches Resonanztraining genannt ist eine Trainingsmethode bei der die übende Person auf einer vibrierenden Platte steht die in einem Frequenzbereich von etwa 5 bis 60 Hz vibriert Dabei sollen Dehnreflexe der Muskulatur ausgelöst und Muskelkontraktionen

Fitness First – Wikipedia ~ Neben Cardio und Kraftgeräten Freihantel Stretching und PersonalTrainingBereichen bietet Fitness First seinen Mitgliedern in Deutschland in allen Clubs bis zu 40 Gruppenfitnesskurse pro Woche sowie einen DVDVerleih Seit 2012 sind alle Fitness First Clubs mit einer Freestylezone ausgestattet um den Mitgliedern Functional Training in

Kieser Training – Wikipedia ~ Dabei wird jeweils ein Satz pro Gerät ausgeführt bei dem der Muskel innerhalb von 90 bis 120 Sekunden lokal erschöpft wird Danach folgt eine Regenerationsphase von mindestens 48 Stunden Zweimal 30 Minuten pro Woche genügen laut KieserTraining um mit dieser Methode Muskeln und Kraft aufzubauen

Personal Computer – Wikipedia ~ Erst Geräte dieser Art lösten das aus was der Journalist Steven Levy als Computerrevolution bezeichnet Demgegenüber werden Geräte aus einer früheren Zeit vereinzelt bereits Personal Computer genannt obgleich sie nicht in das Konzept passen Ein PC ist ein Mikrocomputer in Abgrenzung zu einem Minirechner oder Großrechner

Rhythmische Sportgymnastik – Wikipedia ~ Rhythmische Sportgymnastik kurz RSG oder Rhythmische Gymnastik kurz RG englisch rhythmic gymnastics ist eine ist aus der Wettkampfgymnastik mit und ohne Handgeräten entstanden und wird mit Musikbegleitung durchgeführt RSG ist vor allem durch gymnastische und tänzerische Elemente gekennzeichnet und erfordert in hohem Maß Körperbeherrschung Gleichgewichts und

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